FAQ

Waar wordt HoepelFitness gegeven?

HoepelFitness wordt in de vorm van lessen bij Sportcentrum Ursus in Leeuwarden gegeven. Het kan echter ook als losse clinic geboekt. Dit geldt voor bedrijven, verenigingen en sportcentra, maar ook als je een personal training wilt doen.

Meer weten over de mogelijkheden? Stuur dan een berichtje naar hoepelfitness@hotmail.com

Welke hoepel kan ik het beste gebruiken?

Dit hangt helemaal van je doel af. Wil je afvallen, trucjes doen of dansen? In ieder geval moet een hoepel bij je passen. Daarom raad ik ook aan een losse PT of les te volgen voordat je echt begint. Wij kunnen namelijk zien wat jouw manier van hoepelen is en welke hoepel het beste bij jou past. En dat hoeft echt niet altijd de duurste te zijn. Mocht je niet in de gelegenheid zijn een les bij ons te volgen, zou je ook een online personal training kunnen doen via een livestream. Of check de pagina met instructievideo's.

Mag iedereen zomaar hoepelen?

Zoals bij vele sporten, zijn er ook uitzonderingen met hoepelen. Denk hierbij aan het gebruik van bloedverdunners, hart- en vaatziekten en zwangerschap. Het wil niet per definitie zeggen dat je niet kan hoepelen, maar overleg altijd met jouw arts of verloskundige. Soms kan het betekenen dat je met een lichtere hoepel moet hoepelen of dat je een extra band om je lijf gebruikt tegen blauwe plekken.

Krijg je blauwe plekken van het hoepelen?

Dat kan zeker! Dit hangt wel van een aantal factoren af. Gebruik je een hoepel met "massagebobbels"? Hoe zwaar is de hoepel? Hoe zwaarder de hoepel des te groter de kans op blauwe plekken. Gebruik je bloedverdunners? Ook dan heb je meer kans op blauwe plekken. Ben je pas net begonnen met hoepelen? Bouw dan het aantal minuten hoepelen per keer langzaam op. Dan kan jouw lijf rustig wennen. Na een paar keer is jouw lijf gewend en is de kans op blauwe plekken nihil.